Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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61,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 85,33g | Eiw: 71,09g | Kohlh: 106,87g.
Frühstück: Ekmecik Köy Ekmeği, Domatesler, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı). Abendessen: Çedar Peyniri, Fıçı Jalapeno Acı Biber Turşusu, Domatesler, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Ekmecik Köy Ekmeği, Menemen. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ÖzLeMin Günlüğü's Gewichtsverlauf
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