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82,95 - 82 z przodu, rekord pomiarów porannych od początku obecnej diety
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83 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 80,32g | Eiw: 58,29g | Kohlh: 293,91g.
Frühstück: Kołacz, Piernik, Masło Orzechowe, Chleb, Dobra Kaloria Solony Orzech, Kołacz. Mittagessen: Jajko na Twardo, Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Chleb. Abendessen: Szprot Wędzony, Papryki Jalapeno. Snacks/Sonstiges: Tyskie Piwo Bezalkoholowe, Nescafe Kawa 3 w 1 . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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adikru41's Gewichtsverlauf
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