Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
|
91,1 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 59,16g | Eiw: 93,20g | Kohlh: 178,71g.
Frühstück: ПП "Слава" Печиво Журавлина, Лукавица Сирок Солодкий з Ваніліном, Американо, Сливки Порционные 10%, Американо, Сливки Порционные 10%. Mittagessen: Hochland Крем-Сыр, Огірок (з шкіркою), Алан Шинка Куряча Особлива. Abendessen: Hochland Крем-Сыр, Зелена цибуля, Картопля Варена, Варене яйце, Алан Шинка Куряча Особлива, Огірок (з шкіркою), Bonsai Соєвий Соус Класичний, Яйце, Курка з овочами до лапши, Ямчан Соус Чилі Гострий, Bonsai Соевый Соус, Bonsai Соус Унаги, Лапша соба, Добра Олія Соняшникова Олія, Устричний Соус. Snacks/Sonstiges: Thorn Pink Gin, Corona Пиво. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Костянтин's Gewichtsverlauf
|