Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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77,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 33,70g | Eiw: 36,25g | Kohlh: 86,68g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Süt, Zencefil, Kırmızı Lezzetli Elma, Tarçın, Ceviz. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Kabak, Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Sütlü Buzlu Kahve, Nescafe Sade, Kayısı, Şölen Octavia Çikolata , Elma. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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nagehan34's Gewichtsverlauf
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