Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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85,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3750 kcal
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Fett: 79,03g | Eiw: 210,29g | Kohlh: 547,82g.
Frühstück: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Kellogg's Spécial K Fruits Rouges, Farine de Riz, Carrefour Lait Demi Écrémé, Monoprix Beurre de Cacahuète, Kellogg's Corn Flakes (30g), Innocent Smoothie Fraises Bananes. Mittagessen: Carrefour Cerneaux de Noix en Morceaux Bio, Picard Émincés de Bœuf Marinés à la Thaïlandaise, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain. Abendessen: U Miel de Fleurs, Yoplait Petit Suisse 0%. Snacks/Sonstiges: Barilla Tagliatelle, Panzani Bolognaise, Monoprix Pavé de Saumon. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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