Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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691 kcal
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Fett: 31,88g | Eiw: 65,33g | Kohlh: 35,73g.
Frühstück: Uno Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti. Mittagessen: Kahve (Demlenmiş), Bolca Hindi Göğüs, Migros Süzme Yoğurt, Mercimek, Acılı Ezme, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Abendessen: Nutriplus Hindiba Kahve, Haşlanmış Yumurta, Protein Pankek. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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