Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2387 kcal
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Fett: 43,22g | Eiw: 83,08g | Kohlh: 290,11g.
Frühstück: Soprole 1+1 Zucaritas. Mittagessen: Super Pollo Filetitos de Pollo, Pebre, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Jumbo Pan Ciabatta Rustico, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Lider Palta Hass. Snacks/Sonstiges: Becker Cerveza, Dos en Uno Alka Mentol, De Mi Campo Cocadas. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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