Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 84,05g | Eiw: 104,66g | Kohlh: 182,15g.
Frühstück: Zeytinyağı, Tuz, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Ekmek, Çay (Demlenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Elma. Abendessen: Beyaz Ekmek, Ciğer, Patates Kızartması, Bağdat Sumak, Tuz, Maydanoz, Soğanlar. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Salatalık (Kabuklu), VIP 2 Si 1 Arada, Sütlü Kahve. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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emzirenbiranne's Gewichtsverlauf
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