Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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78,7 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 53,78g | Eiw: 51,59g | Kohlh: 165,88g.
Frühstück: 台灣比菲多 質立健身達人希臘式優格(0脂肪無加糖), 7-11 蒸地瓜, zespri 綠奇異果. Mittagessen: 炒花菜, 白飯, 炒茄子, 全聯 蚵仔. Abendessen: 炒花菜, 蘿蔔湯, 台灣比菲多 質立健身達人希臘式優格(0脂肪無加糖), 炒茄子, 炒桂竹筍. Snacks/Sonstiges: 福樂 福樂一番鮮特級鮮乳. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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