Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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173,2 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 93,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2719 kcal
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Fett: 118,47g | Eiw: 157,20g | Kohlh: 266,10g.
Frühstück: 福樂 自然零原味優格, 藍莓, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. Mittagessen: 餛飩湯, 燒雞肉, 控肉, 番茄炒蛋, 牛肉麵. Abendessen: 大成 大成黃金脆皮雞腿排, 花椰菜, 玉米, 蝦. Snacks/Sonstiges: 無籽葡萄, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 7-11 核桃肉桂捲. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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