Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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82 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 38,61g | Eiw: 54,50g | Kohlh: 232,07g.
Frühstück: Salatalık, Çırpılmış Yumurta, Beyaz Peynir. Mittagessen: Yoğurt, Çilek, Muz, MAKBUL Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Çoban Salatası, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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basakzengin9's Gewichtsverlauf
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