Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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55,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 46,61g | Eiw: 44,31g | Kohlh: 108,19g.
Frühstück: Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kurabiye, Yeşil Zeytin, Peynirli Börek, Peynirli Poğaça. Abendessen: Pancar, Yeşil Elma, Yeşil Acı Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Dardanel Ekonomik. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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