Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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93 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 80,29g | Eiw: 113,29g | Kohlh: 155,55g.
Frühstück: Hortex Клубника Замороженная, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Гренки Домашние, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Гороховый Суп. Abendessen: Савушкин Продукт Теос Йогурт, Hortex Клубника Замороженная, Обычные Блины. Snacks/Sonstiges: Telepizza Маффин Красный Бархат, Вкусно и Точка Латте . mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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