Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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64,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 38,91g | Eiw: 90,98g | Kohlh: 176,37g.
Frühstück: Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Delikate Twaróg Chudy, Chleb Pszenny . Mittagessen: Szynka Drobiowa, Chleb Pszenny , Ogórek (Obrany), Biedronka Serek Proteinowy ze Skyrem. Abendessen: Pomidor Malinowy, Gustobello Sos Pomidorowy z Cebulą i Czosnkiem, Kapusta, Łopatka Wieprzowa, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Snacks/Sonstiges: Biedronka Banan, Sonko Sooo Rice , Nestlé Fitness. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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