Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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92,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 95,29g | Eiw: 86,42g | Kohlh: 194,81g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Doğal Peynir, Salatalık, Yeşil Biber, Bal, Beyaz Ekmek, Sucuk. Abendessen: Pirinç Pilavı, Ezogelin Çorbası, Bereket Et Döner, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Limon Suyu, Bal, Çilek, Migros Muz, Simbat Kabak Çekirdeği. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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