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🔝乳清蛋白先喝
➡️鮪魚➕溫泉蛋
➡️奇亞籽優酪
➡️🍅3小片➕🫐5顆
⬇️⬇️⬇️⬇️
冰烤地瓜完全吃不下了🫠🫠
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52 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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377 kcal
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Fett: 9,10g | Eiw: 57,00g | Kohlh: 17,00g.
Abendessen: 全家 溫泉蛋, 福樂 奇亞籽燕麥優酪, 生活良好 水煮鮪魚罐頭, 戰神 醇奶茶. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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star0821's Gewichtsverlauf
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