Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2015
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68 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 95,32g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 136,68g.
Frühstück: Raspberries. Mittagessen: Suc Grapefruit (sticla plastic) - Pulpy Grapefruit Juice (plastic bottle), White Bread, Italian Sausage. Abendessen: Zucchini Soup. Snacks/Sonstiges: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Great weigh in! Keep up the good work!
20 Jun 15 vom Mitglied: dlgraves
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20 Jun 15 vom Mitglied: jmb3450
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