Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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51,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 51,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 76,42g | Eiw: 103,86g | Kohlh: 189,24g.
Frühstück: 키위 열매, 明治 ヨーグルト, コストコ ブーランジェリーブレッド. Mittagessen: 丸亀製麺 かぼちゃ天, 계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채, むつみ 豆腐, 丸亀製麺 かしわ天, テーブルマーク 白飯, イオン 穴子の天ぷら, マルハニチロ食品 さつまいも天ぷら, 丸亀製麺 なす天. Abendessen: マイプロテイン プロテイン, 삼계탕, 明治 ヨーグルト, 松屋 キムチ, トップバリュ きな粉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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