|
bel 63 cm
|
50,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 87,04g | Eiw: 93,33g | Kohlh: 210,03g.
Frühstück: Buono Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Doritos Hot Wave, Havuç, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Humus, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çok Tahıllı Pirinç Patlağı, Salatalık, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Labne. Mittagessen: Fırında Sebze, Fırında Köfte, Püre, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mevsim Salata. Abendessen: Dost Yarım Yağlı Süt, Efsane Un, Yumurta. Snacks/Sonstiges: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Dost Yarım Yağlı Süt, Eker Kaymak, Kuru Kayısı, Peyman Kuru Erik, Migros Elma, Yeni Dünya, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Nisa ne çabuk verdin maşallah fazlalıklarini afferin
20 Apr 24 vom Mitglied: htcnur
|
Teşekkürler abla 🙏🏻 Aslında bir şey de yapmadım ama vermişim yine de
20 Apr 24 vom Mitglied: Zeze.@
|
20 Apr 24 vom Mitglied: htcnur
|
Sen yaşlı mısın ki abla 🥺
20 Apr 24 vom Mitglied: Zeze.@
|
Ağustos sonu 40 inşallah bebisim
21 Apr 24 vom Mitglied: htcnur
|
Anladım abla .Ama yaşlı değilsin yani onu diyelim bir kere
21 Apr 24 vom Mitglied: Zeze.@
|
21 Apr 24 vom Mitglied: htcnur
|
21 Apr 24 vom Mitglied: Zeze.@
|
21 Apr 24 vom Mitglied: Kocsal
|
21 Apr 24 vom Mitglied: Zeze.@
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|