Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 38,80g | Eiw: 67,74g | Kohlh: 105,33g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Kue Bawang, Ikan Patin Bakar, Nasi Putih. Abendessen: Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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