Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2024
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172,8 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 93,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2555 kcal
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Fett: 108,59g | Eiw: 180,29g | Kohlh: 224,07g.
Frühstück: 無籽葡萄, 藍莓, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 福樂 自然零原味優格. Mittagessen: 花椰菜, 糙米飯, 台糖 大豆沙拉油, 鮮綠生活 挪威薄鹽鯖魚片, 雞蛋（整個）, 全聯 牛番茄. Abendessen: 雞蛋（整個）, 玉米, 雞胸肉, 全聯 青椒. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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