Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2024
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60,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 102,53g | Eiw: 83,35g | Kohlh: 158,72g.
Frühstück: 全聯 牧真鮮乳, 台畜 雞肉漢堡, 煎雞蛋, 義美 瑪芬堡. Mittagessen: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 三好米 一等糙米（熟）, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Abendessen: 炒高麗菜, 煎雞蛋, 白飯, 全聯 豬梅花肉. Snacks/Sonstiges: 義美 義美小泡芙（黑可可）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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