|
Mother's Day is approaching fast. My goal is to be as close as possible to 70kg by 12th May, and then I can have some of my favourite food - just for one day.
|
72 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2124 kcal
|
Fett: 168,01g | Eiw: 110,22g | Kohlh: 41,23g.
Frühstück: Egg (Whole), Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Avocado. Mittagessen: Twinings Black Tea, Raw C Premium MCT Liquid Coconut Oil, Whipping Cream. Abendessen: Chicken Breast, Always Fresh Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Black Tea, Blanched Almonds, Lindt 90% Cocoa Supreme Dark Chocolate, Black Tea. mehr...
|
|
2020 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 57 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Veritas1958's Gewichtsverlauf
|