Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2024
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56,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 80,24g | Kohlh: 176,46g.
Frühstück: Sütaş Kaşar Peyniri, Ekmek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hurma. Mittagessen: Ekmek, Kavurma. Abendessen: Karışık Kuruyemiş, Hurma, Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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