Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2024
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66,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 68,33g | Eiw: 50,86g | Kohlh: 156,91g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Zeytin, Patates Kızartması, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek. Mittagessen: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Namet Hindi Füme 7/24. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ispanaklı Börek. Snacks/Sonstiges: Kefir, Tadım Çekirdek, Zeynel Kadayıflı Muhallebi, Tam Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Vince Bütün Bademli Sütlü Çikolata , Beyaz Şeker (Toz veya Küp). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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özlemydnc's Gewichtsverlauf
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