Merlin008's Notizen, 21 Apr 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2024
101,2 kg Bisher verloren: 31,9 kg.    Still to go: 2,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 April 2024:
1711 kcal Fett: 64,62g | Eiw: 62,56g | Kohlh: 211,56g.   Frühstück: Purland Kaiserbraten, Gekochtes Ei, Grünländer Mild & Nussig, Wonnemeyer Bio Hummus Kichererbsenpüree mit Sesam und Pinienkern-Topping, REWE Bauern Brötchen. Abendessen: Leimer Markklößchen, Buerger Gemüse Maultaschen, Maggi Frühlings Suppe. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Karotten, Äpfel, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Osterzauber Edel Vollmilch Schokoladeneier. mehr...
8082 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

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