Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2015
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95,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 117,72g | Eiw: 120,20g | Kohlh: 29,39g.
Frühstück: Домик в деревне Сметана 20%, Дубки Окорочка Куриные, Сыр Колбасный, Красный Октябрь Красная Шапочка, Омлет или Яичница, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. mehr...
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3299 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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