Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
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52,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 52,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 70,36g | Eiw: 116,92g | Kohlh: 221,53g.
Frühstück: 鹿北製油 えごま油, セブンイレブン おでん 牛すじ串, モランボン 韓キムチ, 明治 ブルガリアヨーグルト, 神戸物産 レンズ豆, 닭가슴살, 明治 ヨーグルト. Mittagessen: ファミリーマート ふわふわ食感のちぎれるミルクパン, 山崎製パン ヴィエノワーズミルク, 닭가슴살, KALDI レーズン, 양배추 샐러드, 사과, 筋肉食堂 玄米, 양상추 샐러드 드레싱. Abendessen: マイプロテイン プロテイン, はなまるうどん とり天, セブンイレブン うどん. Snacks/Sonstiges: グリコ ガトーショコラ, 스콘 통밀 스콘. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Jung Emily's Gewichtsverlauf
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