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Uma semana - menos 2kgs 😊
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 46,36g | Eiw: 63,93g | Kohlh: 188,18g.
Frühstück: Café, Aldi Pão Massa Mãe, Pão de Centeio, Limiano Queijo 50%. Mittagessen: Nespresso Café Expresso, Clementinas, Refogado, Ovo Escalfado, Lentilhas Cozidas. Abendessen: Morangos, Ovo Cozido, Sopa de Lentilha. Snacks/Sonstiges: Mistura de Frutos Secos, Cordial ou Licor, Brigadeiro, Pão Doce, Banana, Área Viva Bolacha Arroz sem Sal, Nêspera. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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STRONG1975's Gewichtsverlauf
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