Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
|
83,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2121 kcal
|
Fett: 55,85g | Eiw: 160,97g | Kohlh: 234,20g.
Frühstück: Yumurta, Ülker Kakao, SSN Whey Refuel, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Proteinocean Cream Of Rice (Coconut), FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Proteinocean Cream Of Rice (Coconut), Aynes Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Yeşil Elma, Nut Master Yer Fıstığı, Peyman Çifte Kavrulmuş Leblebi. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nocallori's Gewichtsverlauf
|