Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2015
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87,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 79,25g | Eiw: 75,59g | Kohlh: 205,30g.
Frühstück: Honey, Straus Family Creamery Plain Greek Yogurt, Coffee. Mittagessen: Butter, Rye Bread, Italian Pie with Meat, Pampered Chef Italian Meatball Soup, Coors Blue Moon Beer. Abendessen: J.C. Potter Pork Sausage, Pork Fat, Rye Bread. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries, Pork Roast (Lean Only Eaten), GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Fig. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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