Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
|
89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 71,52g | Eiw: 82,46g | Kohlh: 71,19g.
Mittagessen: Avocados, Carrots, Potato, Meat. Abendessen: Olive Oil , Dole Spring Mix Salad, No Name Frozen Mixed Vegetables, Boiled Potato, Cooked Carrots (from Fresh), Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: President's Choice 4-Berry Blend. mehr...
|
|
2992 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|