Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
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116,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 28,97g | Eiw: 20,15g | Kohlh: 73,27g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Eti Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli. Mittagessen: Ülker Sütlü Çikolata, Türk Kahvesi. Abendessen: Pırasa Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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