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Ok, here I go again....
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83,0 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1193 kcal
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Fett: 43,46g | Eiw: 87,46g | Kohlh: 114,81g.
Frühstück: Gatorade Propel Fit Powder Raspberry Lemonade Flavor Water Beverage Mix, Aquafina Water (16.9 oz), Grapefruit (Pink and Red), Boiled Egg, Yoplait Protein Strawberry. Mittagessen: Aquafina Water (16.9 oz), Salad Dressing, Bumble Bee Wild Caught Tuna Seasoned with Teriyaki, Boiled Egg, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing). Abendessen: Energy Drink, Grapefruit, Turkey Casserole. Snacks/Sonstiges: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mysize10's Gewichtsverlauf
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