Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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172 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 92,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 69,59g | Eiw: 244,12g | Kohlh: 122,40g.
Frühstück: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（可可口味）. Mittagessen: 雞胸肉, 花椰菜, 台糖 大豆沙拉油, 雞蛋（整個）, 糙米飯, 玉米粒（冷凍）. Abendessen: 十全 香油, 中華 有機豆腐, 浤良食品 松花皮蛋, 糙米飯, 花椰菜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 聖女果. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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