Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
|
72,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 54,50g | Eiw: 91,88g | Kohlh: 97,49g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Пармезан, Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо, Вологодское Льняное Масло , Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Чай, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Касес Батон Крепыш, Магнит Помидоры Черри, Шефмаркет Картофельная Запеканка с Курицей под Сырным Соусом. Abendessen: Лук, Минтай Запечённый, Салат с тунцом. Snacks/Sonstiges: ДМК Греческий Йогурт, Беловежские Сыры Пармезан . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galja1953's Gewichtsverlauf
|