Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2015
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102,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 117,26g | Kohlh: 330,97g.
Frühstück: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Bizcocho. Mittagessen: Guiso de Lentejas, Nectarinas, Pan Blanco. Abendessen: Hacendado Crema de Marisco, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Filete de Ternera, Picotas. Snacks/Sonstiges: Plátano, Plátano, Té (Infusión), Té (Infusión). mehr...
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3774 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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blinchin's Gewichtsverlauf
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