Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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68 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 62,78g | Eiw: 68,78g | Kohlh: 267,00g.
Frühstück: Porridge, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Lactosefrei, REWE Mandeln Gehackt, Leinöl, Rote Tomaten, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Möhren. Mittagessen: Ofen Orzo. Abendessen: Vegane Quarkalternative aus Soja, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Parmesan (Gerieben). Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Himbeeren, Tomatenaufstrich, Sauerteigbrot. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Tanya_Janine's Gewichtsverlauf
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