Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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64,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 34,08g | Eiw: 78,47g | Kohlh: 178,57g.
Frühstück: Biedronka Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, JBB Szynka Krucha, Ogórek (Obrany), Awokado, Bułka Pszenna. Abendessen: Marinero Mieszanka Morska, Biedronka Pieczarki, Rzepakowy Olej Roślinny, Bataty. Nachtmahl: Tarczyński Parówki z Szynki, Pano Hot Dog Pszenny z Dodatkiem Mąki Graham. Snacks/Sonstiges: Sonko Wafle Ryżowe Magnez, Pudding Proteinowy. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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