Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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77,3 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 77,08g | Eiw: 57,19g | Kohlh: 240,63g.
Frühstück: Milbona Maasdamer, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Deli Reform Die Leichte, Milfina Kondensmilch 10%, Edeka Geflügelsalami, Mehrkornbrot. Mittagessen: Brombeeren, Himbeeren, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffelbrei, Milbona Maasdamer. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Steinhaus Krustenbraten, Edeka Kopfsalat , Deli Reform Die Leichte, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Muffin, funny-frisch Ringli, Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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2879 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 23 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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