Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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69,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 101,43g | Kohlh: 103,33g.
Frühstück: Hortifruti Mamão Formosa, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vitalin Chia. Mittagessen: Hortifruti Cenoura Crua, Carne de Porco do Lombo Assada, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Queijo Coalho, Ovo Frito, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Snacks/Sonstiges: Cuscuz (Cozido), Kiwi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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401 kcal
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Bewegung:
Laufband - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 31 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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cintiadiva's Gewichtsverlauf
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