Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2015
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84,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 40,10g | Eiw: 217,33g | Kohlh: 64,02g.
Frühstück: Селедка, Хлеб Черный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Трапеза Желатин Пищевой, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mehr...
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3210 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Coupe de Grace's Gewichtsverlauf
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