Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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88,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 106,26g | Eiw: 121,77g | Kohlh: 82,23g.
Frühstück: Apples, Almonds, Egg. Mittagessen: Broccoli , Unico Kalamata Olives, Meat, Brown Rice. Abendessen: Plain Yogurt, Avocados , Boiled Potato, Ground Beef. mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 22 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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