Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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78,0 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 131,60g | Eiw: 85,31g | Kohlh: 95,78g.
Frühstück: Ceviz, Siyah Zeytin, Bellanut Karabuğday Patlağı, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Mittagessen: Kühne Binada Salata Sosu, Tavuklu Sezar Salata. Abendessen: Bezelye Yemeği, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Muz, İzmir Köfte, Aknaz Hellim Peyniri, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Sütaş Eski Kaşar, Çilek, Migros Çiğ Fındık. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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