Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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68,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 27,75g | Eiw: 69,92g | Kohlh: 70,39g.
Frühstück: Activia Vanilla Yogurt. Mittagessen: Hellmann's Light Mayonnaise, Dempster's Multigrain Bread, Egg White, Egg. Abendessen: Kraft Stove Top, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Gala Apples, Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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