Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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171,6 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 92,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2355 kcal
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Fett: 92,67g | Eiw: 252,78g | Kohlh: 119,84g.
Frühstück: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（可可口味）. Mittagessen: 台糖 大豆沙拉油, 雞蛋, 花椰菜, 糙米飯, 鮭魚. Abendessen: 奇美 高麗菜包, Kirkland 科克蘭冷凍鯛魚片, 台糖 大豆沙拉油, 糙米飯, 全聯 油菜, 雞胸肉. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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