Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2015
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59,0 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 33,37g | Eiw: 78,48g | Kohlh: 153,92g.
Frühstück: Kretschmer Wheat Germ, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Flaxseed Seeds, kale smoothie. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Yellow Sweet Peppers, Chicken Breast, Great Value Cannellini Beans. Abendessen: Beef Chuck (Shoulder Top and Center Steaks, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Butter, Onions, Mushrooms, Yellow Sweet Peppers, Red Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Light Beer, Apples. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
22 Jun 15 vom Mitglied: HCB
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wholefoodnut's Gewichtsverlauf
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