Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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90,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 62,45g | Eiw: 70,18g | Kohlh: 184,42g.
Frühstück: De Rit Schokostreusel, Margarine, Walnussbrot. Mittagessen: Spargel, Salzkartoffeln, Gekochtes Ei. Abendessen: Zucker, Dr. Oetker Schokomüsli, Ja! Speisequark 20%. Snacks/Sonstiges: Quarkbällchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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J. Ameland's Gewichtsverlauf
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