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205 !! Its been a goal of mine for sometime now.. I was back and forth between 208-210 for weeks now, glad to break thru, now I just need to stay here. Next goal : 5 more to get to one-derland. // this weeks goals. Log everything, more water and fiber and get my hour of work out in everyday to help control my stress at work....
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93,0 kg
Bisher verloren: 45,8 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 87,41g | Eiw: 56,23g | Kohlh: 51,14g.
Frühstück: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Spinach, Egg. Mittagessen: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Unsweetened Iced Tea, lemon dill vinaigrette, Shallots, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Mixed Salad Greens. Abendessen: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Heinz Apple Cider Vinegar, Broccoli, Chicken Thigh, Celery, Ranch Salad Dressing, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull Total Zero, low carb bar, Calavo Avocado, Frigo Natural String Cheese Part Skim. mehr...
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3534 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Jun 15 vom Mitglied: wholefoodnut
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22 Jun 15 vom Mitglied: wholefoodnut
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Awesome, Red! You are a "fighter" just like me! ONEderland is just over the fence - you can see it now!
22 Jun 15 vom Mitglied: HCB
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22 Jun 15 vom Mitglied: dreamingangel
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22 Jun 15 vom Mitglied: alphamares
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Congrats! We're about the same distance away from one-derland, let's both get there. :)
22 Jun 15 vom Mitglied: jmb3450
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redgirl1974's Gewichtsverlauf
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