Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 60,57g | Eiw: 60,90g | Kohlh: 137,79g.
Frühstück: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta. Mittagessen: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Abendessen: Uno Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pekmez. Snacks/Sonstiges: Badem, Antep Fıstığı, Hurma, Cevizli Sucuk. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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cananaktasss's Gewichtsverlauf
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